ذهن آگاهی مبتنی بر شناخت درمانی

580,000تومان

گام های موثر در کاهش درد و رنج روانی و جسمانی

25 در انبار

-+

توضیحات

ذهن آگاهی به معنای توجه به زمان حال، همراه با اگاهی و بدون قضاوت است. ریشه های اولیه ذهن آگاهی به آیین های شرقی و خصوصا بودا نسبت داده شده است…